domingo, 20 de diciembre de 2015

buenas noches

Que se yo hoy me levante de buen humor, me hice mi tattoo va quedando re lindo, pero en la noche me deprimí por algo que no se, estoy afull con las pastillas y el alcohol y con una sed de autodestrucción inimaginable,que se yo que me pasa, necesito compañia de verdad? necesito que la gente no mienta mas,necesito que la gente no se enoje por que le digo sus verdades, no se como ser para agradar el mundo, no es mi objetivo, p ero tampoco esta bueno que nos cierren las puertas en todos lados :(

que se yo, sera que soy una persona diferente, que acepta quien soy que acepto como es la gente. 

la verdad que todo esto me ha puesto estresada y vomintanto sin parar, se que no es bueno pero no puedo evitarlo, me gustaría saber como solucionar todo esto.


este es mi tattoo nuevo, aun queda una sesión,pero me siento muuy feliz <3




miércoles, 9 de diciembre de 2015

En que momento!

En que momento me convertí en lo que soy ahora?, en que momento deje de darle bola a lo que como?, en que momento deje darle bola a este espacio?, en que momento deje de hacer ejercicio? 

necesito mi vida de nuevo, necesito dormir, necesito la sensación de cagarme de hambre, necesito la sensación de estar destruida de tanto ejercicio, NECESITO MI VIDA OTRA VEZ! 

El insomnio volvió y con el vinieron las defensas bajas :/ estoy enferma casi ni salgo de la cama, casi ni como pero no hago ejercicio por que no duermo, pero acá estoy con dos kg mas y queriendo morir! estudiando de a ratos, hace dos semanas que no veo al chongo pero vi al "ex" chongo ja y nada lo mismo de siempre,necesito un giro de 180° en mi vida,necesito cosas nuevas, gente nueva, NECESITO DORMIR!!, necesito controlar mis impulsos y mi cabeza y poder estudiar. 


"Cuando tienes insomnio, nunca estas despierto de verdad".



miércoles, 2 de diciembre de 2015

Subir 2 kg y querer morir! ;/

Nada, acá estoy... estudiando como loca, comiendo como loca, vomitando como loca :/, asi estamos y encima con  mi periodo :/ agggg! han sido días tan pajeros y aburridos que necesito que empiece la facu otra vez, necesito mis días de estrés mundial al parecer (que loca estoy) y eso que aun no empiezan las vacaciones de verdad.

Por otro lado, tengo un par sin saber nada de mi chongo, al parecer decidió borrarse un rato así que no lo quiero pesadear mucho. this is life! así que tampoco hay mucho amor últimamente jajaja 
De igual forma no puedo dejar de pensar en el año que viene, en las materias que me quedaron, en que necesito un trabajo, y mil cosas mas asi que mi cabeza anda a mil por ende VOLVIO EL INSOMNIO! So.. la vida apesta básicamente. pero hay que vivirla, no queda otra. 

lo único que me motiva es que el 18 me empiezo mi otro tatuaje y me mantiene feliz :) que se yo, super simple.

espero todas anden bien, un beso grande solo pase a descargar supongo!



jueves, 26 de noviembre de 2015

No pienso pesarme hasta el vaya a casa de mis padres

Bueno que les puedo decir, estoy vendada, no les había contado? tuve un desgarro pero no de esos que son super malo no hay rotura de ligamentos así que he estado de fisioterapia, y vendada. en fin
ayer después de andar todo el día, entre análisis , médicos y la marcha por el día de la no violencia hacia la mujer termine hecha pelota asi que llegue me hice una sopa de arvejas y cai muerta en la cama. 

ahora me acabo de desayunar un café con un bollito de pan, tengo mansas ganas de vomitarlo pero no lo voy a hacer, no por que ya me tome mis pastillas y no puedo devolverlas.

He notado que muchas de nosotras estamos incontrolables con lo de MIA, no se si sera la época del año, es estrés, la gente, las ganas inmensurables de ser flacas! pero bueno yo creo que entre todas podemos apoyarnos y hablar y este medio es maravilloso para eso. 


A mi me resulta algo extraño por que siempre preferí no comer directamente de hecho antes de que ayer me sacaran sangre llevaba 4 días sin comer y comí solo por que me sacaron sangre y hoy bueno, las ansias supongo, y mañana seguramente vuelva a mi rutina diaria de comida 0, no me puedo hacer muy la boluda tampoco por que estoy con una hemorragia y no se, termino tirada débil en cama por días, pero ya veré como lo voy  manejando.

Yo estoy tratando fuertemente, de cuidarme,comer bien, hacer ejercicio pero la realidad es que cuando mas baje es cuando no comi! y comiendo y haciendo el mismo ejercicio he bajado no se 2 kg y encima mi balanza no deja de jugarme malas pasadas un día me dice 70, al otro 71,al otro 73,después 71,  me vuelve loca, así que decidí no pesarme hasta que tenga que irme a ver a mis padres, seguir con mi vida de no comida, ejercicio y muerte y chau! 

bueno, voy a borrar tmb mis publicaciones con mi foto por el hecho de que nadie sabe de todo esto, hay personas que saben que en algún momento me paso, pero no saben que he vuelto de nuevo y tampoco tengo ganas de entrar en discusiones, ni criticas ni nada.  



bueno no se eso era todo.

ahora seguramente de almuerzo me coma un puñadito de arroz con hamburguesas de arvejas besitos y espero que todas estén bien.

jueves, 19 de noviembre de 2015

no se que titulo poner

Ayer claramente tuve una crisis nerviosa, aun sigo mal, y no me arrepiento de haber sacado gente de mi vida, creo que eso es para mejor.

En fin escribo este post por que me acabo de pesar y me dio 70.5 AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH son 11kg ya es lo único que me hace feliz hoy, siendo las 6-33 am deberia alistarme para ir al gym, antes hacer unos ejercicios tipo sentadillas, flexiones, fondos y plancha esos son mis retos <3 

espero que esten todas bien,voy a ver como me va hoy en el gym y le voy a contar ami profe lo feliz que soy :)

miércoles, 18 de noviembre de 2015

muerte

hoy me he sentido tan mal que lo único que quiero es desaparecer, no existir, no sentir mas nadie  ni a nada. no se, quiero ser libre de todo esto, hoy rompí lazo con una amiga por que en una discusión me dijo GORDA DE MIERDA, y todas saber lo que duele eso, mas viniendo de una amiga.
EStoy cansada chicas es todo lo que puedo decir, necesito parar esto y desde que tengo 15 años se cual es la manera pero no me , quiero hacer cosas, tengo metas, no se quiero sentir que el mundo no se desmorona arriba mio, solo eso.

Hoy no es un buen día, descarte gente de mi vida incluyendo a mis viejos, tal vez tenia la esperanza de que algún día me quieran como soy,me acepten, que ilusa de mi parte, descarte al  Ari (ex chongo) que somos dos seres tan iguales,pero el tiene una percepción mía tan errada que es imposible sacársela y me duele, me duele un montón.

Saben que me di cuenta hoy?  que no tengo a quien recurrir en este tipo de crisis, no hay nadie, solo estoy yo y el recuerdo de mi hermana gemela que siento que me acompaña siempre-

soy  una persona de mierda y por eso repelo gente. 

necesito desaparecer, necesito no estar, necesito de verdad no existir.

domingo, 15 de noviembre de 2015

colgadera!

buenasssss como están??? ha sido un finde lleno de alcohol como se debe (?) ya termine de cursar ya no tengo que ir mas a la Uni hasta febrero así que supongo que estoy de "vacaciones" no son muy reales por que tengo que preparar finales pero bueno  me voy a tomar unos días.

Los exámenes bueno promocione una materia y tengo que recursar otra, tengo otra regular y dos aprobadas agg ha sido un año largo! 

Tengo ganas de volver a empezar con los ayunos pero he estado teniendo problemas con las pastillas anticonceptivas así que primero voy a ir al medico a ver que me pasa (básicamente llevo 10 días con las pastillas e indispuesta y eso no es normal) así que mañana me voy a levantar temprano para ir a ver que pasa. 

Con el chongo no se todo normal supongo el tmb a full con la facu y el laburo así que estamos medio colgados y se vienen las vacaciones y yo capas me vaya como por tres meses, no se ya veremos como hacemos.

comida ni se, no pienso en eso ni siquiera se si he comido con lo que termino la carrera termine de cursar y todo como que no  le he prestado mucha atención a que como y eso.

anoche en una fiesta conocí un grupo de personas copadas, la verdad que hace mucho no conocía gente linda asi, vinimos a casa un rato en la mañana y charlamos un monton fue re lindo la verdad la pase muy bien.

Hoy por alguna razón he estado triste y llorando todo el día, no se muy bien por que, supongo que ya lo descubriré.

AHHH! el viernes también salí fui a un bar y conocimos un chico que escalaba y re copado asi que nos dijo de un lugar que tiene como esas paredes para escalar asi que si me quedo a pasar el verano acá posiblemente ese sea mi nuevo ejercicio <3 

por lo pronto es todo de mi vida, mañana después del medico seguramente vuelva con los Intakes y todo eso.

bueno me despido espero que todas estén bien :) ya me voy a pasar por sus blogs <3

jueves, 12 de noviembre de 2015

estamos todos perdidos!

Bien ahora que capte su atención :P je, pues nada ando a full rindiendo como si no hubiera un mañana así que puedo actualizar poco, ahora tengo un ratito antes de ir al gym, estoy feliz, FELIZ por que estoy a 700g de haber bajado ya 10 kg y eso me pone bien. 

no se si mañana me vaya bien en mi examen,por que claramente no estudie nada.
han pasado muchas cosas esta semana, a parte de haber promocionado una de mis materias, y de mis días
malos etc etc, pero hoy estoy bien y nada ESO! je las quiero y las extraño, siempre las leo aunque no les escriba. 

Espero tengan un lindo día, ya no ando dejando mis intakes, por que realmente no ando comiendo nada mas que café por los nervios de los exámenes así que luego volvere con eso. :) 

abrazos muchchas! 

les dejo videito pre exámenes :P 



lunes, 9 de noviembre de 2015

NO SON DIAS FELICES PERO SON DÍAS EN FIN!

Bueno, me bajo la regla, igual sigo enojada con papá y con algunos amigos, pero bueno tal vez se me pase, tal vez no.

Estoy tan loca con los exámenes que no he podido actualizar, rindo hoy y el viernes y estoy como loca, ojala todo vaya bien <3 

No hay mucho que contar por ahora, solo que estuve deprimida un rato así que no agarre un libro ni comí por días, hoy al menos me tome un café, no estoy feliz pero estoy bien, gracias a las que me dieron ánimos son re lindas :) ahora me voy a estudiar.

Las quiero <3







martes, 3 de noviembre de 2015

DIAS AGITADOS

Bueno chicas me he perdido un par de días, por que bueno.. exámenes exámenes exámenes, por suerte falta poco para que termine.  

en fin, me quede sin balanza así que ayer no me pude pesar, aun no se cuando termina la carrera, ya que nadie ha dicho nada, asi que por lo pronto seguiré :).

Ayer fui un dia Super extraño ja, me hice mi tatuaje tan esperado así que soy feliz, aun que con mi tatuador creíamos que era hoy, pero NO! era ayer, puso mal la fecha, yo de casualidad estaba justo pasando por la entrada de la galería donde esta su local asi que subí de toque, estuvimos hasta la 1AM, tomamos un ron, nos reímos un montón :P luego de salir me junte con Ari que :O no lo veía hace un millón de años (no es mi chongo del que siempre hablo, es uno con el que terminamos hace... 2 meses creo) y nada tomamos una cerveza comimos una pizza y obvio que todo termino pa' la chacota, nos revolcamos cual niños jugando en el lodo jajaja, claramente para mi no fue lo mismo, ya me había hecho a la idea que no lo iba a ver mas, fue todo extraño, lindo pero extraño, de hecho no tengo absolutamente ni un sentimiento hacia el es raro como ya dije y complicado.

me da paja escribir todo lo que comí así que la hago corta.


intake dia 27
Comida: 30 ptos
Agua: 3 litros 14 ptos
reporte 15ptos
ejercicio 10 ptos

total 69 ptos

intake dia 28
Comida 34ptos (comí ensalada de lechuga tomate y cebolla con milas de berenjena entre otras cosas)
Agua: 3 litros 14 ptos
reporte 15 ptos
ejercicio 10 ptos

total 73 ptos

intake dia 29
comida 34 ptos
agua 3litros 14 ptos
reporte 15 ptos
rechazar comida 5 ptos
ejercicio (volvi al gym) 2hs 30 min 28ptos

total 96 ptos.

Intake dia 30 (mas tarde los voy subiendo)
comida  1 mandarina y ensalada de tomate 32ptos
agua 3litros 14 ptos
reporte 15 ptos
ejercicio 1hs 10 ptos
total: 71 ptos




viernes, 30 de octubre de 2015

días largos serán!

Bien ayer caí muerta a mitad de mi te ya que no había dormido y estoy a ful con los pre parciales. así que claramente al quedarme dormida me olvide de las sentadillas por suerte era el segundo día y los puedo retomar hoy :).


Intake dia 25

desayuno: media palta 125 cal
3 tostadas integrales 93 cal
un tomate mediano 22 cal 1pto

Cena: te verde o cal

240 cal= 31 ptos

ejercicio 1 hora de caminata 10 ptos
rechazar comida 5 ptos
evitar tentacion: 10 ptos

agua 3 litros 14 ptos

reporte: 15ptos

Total: 85 ptos

Intake dia 26

Desayuno: ensalada de frutas hecha por mi (kiwi, manzana, banana, frutilla, mandarina)  1pto
Almuerzo: milanesa de Berenjena 50 cal 1pto
Ensalada de tomate lechuga y cebolla 55cal 3ptos
Cena: te verde y a dormir ja 

161cal = 35 ptos

evitar tentacion: 10 ptos

agua 3 litros 14 ptos

reporte: 15ptos

Total 74 ptos


Bueno, me retiro y seguiré mañana gracias por pasar siempre y prestarme su apoyo :) son re lindas.

Me preocupan las que han desaparecido, Pocahontas, Katerina, Jupiter, Pupa, mi vida es así etc etc, están todas bien? 



miércoles, 28 de octubre de 2015

Enferma! y dos nuevos retos :P

Buuuenass, como están???? chicuelass <3 he vuelto en forma de fichas, como Alf! :P
bueno, estoy enferma, mal de la garganta y tremendamente congestionada, pero feliz (?) 

Llegue ayer de casa de mis padres, fue un viaje muy muy largo asumo que lo que me hizo mal fue el aire acondicionado del colectivo y mi chongo que me contagio tmb que estaba enfermo jajaj 

En fin Paso a dejar los intakes de los últimos días (por fin tengo un internet decente)


Intake dia 21

Comida: ensalada de lechuga y tomate 60 cal 2ptos
3 salchichas de soja 81 cal
141cal= 32ptos

Agua: 3L 14ptos

Evitar tentacion; 10ptos
rechazar comida: 5ptos

Reporte: 5ptos (3 dias de retraso)

Total: 66ptos

Intake dia 22

Comida: ensalada de tomate y lechuga 60cal 2ptos
3 salchichas de soja 81 cal
1 mandarina 1pto
201cal= 33ptos

Agua: 3L 14 ptos

Reporte: 10ptos

Total: 57 cal

Intake dia 23

Comida: café negro sin endulzar 2 cal
Sopa de espárragos 45cal
1 manzana roja 48cal 1pto

95 cal 31ptos
Agua: 3L 14 ptos
Evitar tentación; 10ptos
Reporte: 15ptos

Total: 70 ptos

Intake dia 24

Bueno, hoy me pese ya que no pude pesarme el lunes por que estaba viajando, y para mi sorpresa estoy en 72.3 <3 asi que estoy re feliz me compre una balanza por hoy así que ahí la estoy estrenando.

Desayuno: Te negro 2 cal
5 Galletas de salvado 103 cal

Almuerzo: 1taza de frutillas 30 cal 1pto
1 mandarina 60 cal 1pto

Cena: Ensalada de tomate lechuga y cebolla 110cal (tiene essa cantidad de caloria por que me comi 2 platos :P) 3ptos

305cal = 35ptos

Ejercicio 2 hs 22ptos

Agua: 3L 14ptos
Reporte: 15ptos
Ptos gramos perdidos: 700g  7ptos

TOTAL: 93 ptos


AHHHH!!!, he comenzado con dos retos el de las sentadillas  y de las flexiones, ya iré viendo como la llevo junto con el gym, ya que probablemente me anote a una actividad funcional tipo Crossfit :O voy a morir jaja :P pero nada ya vere, todo depende cuanta plata sea.

martes, 27 de octubre de 2015

Viaje viaje

Bueno chicas, estoy volviendo a mendoza por eso no he publicado, mañana subo mus intakes de estos días, ahora me baje la apli al celu para poder escribir esto.

Espero estén todas bien, extraño leerlas, mañana volveré y seré millones ;)

sábado, 24 de octubre de 2015

Al Fin 73kg

Bueno por fin pude pesarme, aunque no es la misma balanza debería volver a pesarme cuando vuelva a Mendoza :) en la balanza de siempre :) asi que baje 200 g esta semana, estoy mas lenta que el mes pasado con la bajada de peso, pero bueno ahora me  esta faltando el ejercicio de todos los días, empiezo a extrañarlo! 


ahí va mi Intake dia 19

Comida
Ensalada de Rucula (1pto) 25cal
Te verde

Total 31ptos

Agua: 3L 14ptos
 Ejercicio: (nada soy una pajera) 

Evitar Tentación: 10 ptos
Rechazar Comida: 5ptos

Reporte: 15ptos

TOTAL: 75 ptos.




Intake día 20

Comida
ensalada de tomate, lechuga y choclo 110cal (3ptos)
milanesa de soja 197cal

Total 33ptos

Agua: 3L 14ptos

 Ejercicio: 1H 10


Evitar Tentacion: 10 ptos
Rechazar Comida: 5ptos

Reporte: 15ptos

200gr perdidos 3ptos


TOTAL: 90 ptos.




Hoy ha sido un día muy muy raro, ya que he estado desanimada y durmiendo todo el día, ni ganas de comer he tenido, ahora cene por que no he comido casi nada estos días. 

Ayer Mía ataco como nunca, termine devolviendo todo lo que comí así que por eso me comí una ensalada de cena y me acosté a dormir. 
Hoy por suerte aun no me dan ganas de devolver todo, pero últimamente es algo totalmente involuntario, ya veré como lo manejo, por lo pronto hoy voy a dormir temprano necesito estar sola un buen rato.

besos linduras y gracias por pasarse siempre :) ya me pasare por sus blog cuando tenga un internet decente. 

HOY FUE UN LINDO DÍA DE LLUVIA <3 





jueves, 22 de octubre de 2015

Maldito Internet

Bueno, mi internet últimamente ha sido un horror, eso por estar en medio del campo ¬¬ .
hoy a sido un día muy corto, ya que me quede anoche en lo de una amiga escuchando música y pintando, me volví hoy a las 6 am así que habré dormido a eso de las 9.30, me desperté para ir al super con mis padres y luego nada cocine para mi familia, me hice la tonta y no comí (igual no tenia hambre) así que básicamente solo he comido fruta en la cena y ahora me tomo un te verde :) 

Mamá  me compro una memoria para el celu así que soy un ser feliz y completo :) :) por fin tengo música para llevar <3.

no he estado comiendo muy bien últimamente, he estado completamente sin hambre :/ pero hoy en el super me compre unas milas de soja y unas salchichas de soja, mañana me comprare verduras a montones.


Intake dia 17 

Almuerzo: Ensalada mixta (tomate, lechuga y cebolla 3ptos) 110 cal 
Cena: 2 naranjas 2ptos 94 calorías

Total: 204cal = 35ptos

Agua: 3 litros 14 ptos 

Ejercicio: 1h 10 ptos
Evitar Atracón; 15 puntos
Evitar Tentación:10 ptos
Rechazar comida: 5 puntos ( bien estos tres puntos me han costado mas de lo común, ya que en mi casa tiene Muchas que yo jamas tengo en mi heladera, como quesos untables, aderezos a montones, budines, galletas dulces, NUTELA <3 es lo único dulce que me gusta en esta vida, ni el chocolate me gusta tanto, asi que ha sido super logro para mi evitar todo esto.)  

Reporte: 15ptos

Total:104 ptos.

Intake dia 18

Cena: 2 naranjas 94cal 
te verde 0 cal

Total: 32ptos

Agua: 3L 14ptos
Ejercicio: 0ptos

Evitar Atracón; 15 puntos
Evitar Tentación:10 ptos
Rechazar comida: 5 puntos 

Reporte: 15ptos

Total: 91 ptos

Se que me he demorado con el tema del pesado, pero no he podido ir a una farmacia a hacerlo por que no anduve por el centro, prometo ir el sábado o mañana a una farmacia y pesarme, no se que resulte ya que es una balanza totalmente distinta a la que uso :/.

Hoy he pensado que falta super poco para mi turno del tatuaje <3 estoy tan emocionada que siento que voy a explotar, necesito que sea 3 de Nov YAA! 

Bueno ahora me voy a ir mirar Criminal minds que lo tengo algo abandonado :) un abrazo y gracias por el aliento de siempre, cuando vuelva me paso por todos los blog porque internet aca es algo precario y ya de por si me cuesta entrar a actualizar.

Extraño mucho ir al gym :/ 




martes, 20 de octubre de 2015

Domingo Fantasma...

Ha sido un día hiper raro, solo  salí a caminar un rato y después me pase en la cama, últimamente no he tenido nada de hambre así que solo como algo al medio día muy poco y la cena, pero me acabo de comer una naranja una hora después de haber comido y siento que me comí tres platos rebosados de comida :O tenia pensado ayunar mañana pero tengo que ir a ver a mi tia y ella no me va a parar de molestar hasta que coma, la conozco. 

En fin, aun no puedo conseguir una balanza donde pesarme así que ya me pesare, de igual forma no creo haber bajado, creo que me estoy manteniendo o pude haber subido por que llevo un par de días sin hacer ejercicio fuerte como lo hago siempre, y me siento taaann hinchada que no puedo mas.

aca va mi intake de dia 16

Almuerzo: tostado de queso 97 cal, una naranja 47 cal (1pto)
Cena: Ensalada de tomate, cebolla, arvejas y arroz (3ptos), 1 naranja (1Pto)
Total:  35ptos

Ejercicio: no, sali a caminar pero no a modo ejercicio
Agua 3 litros 14 ptos

Evitar tentacion: Si, chipa 10 ptos
Evitar atracon: - 
Rechazar comida: 5ptos

Reporte 15 ptos

TOTAL: 79 puntos


lunes, 19 de octubre de 2015

Feliz Feliz Cumpleaños, A mi!

Llegue ayer para el poblado, pero no he podido conectarme ya que en el medio del campo el internet es precario, así que dejo los intakes de los últimos días y voy a ver si me puedo pesar en es
tos días ya que no tengo en que pesarme.

Y hoy bueno estoy con mis hermanos festejando mi cumple, desde ayer, pero genialmente he estado evitando la comida de una manera genial :P je
he estado con mi ayuno dos días y hoy me voy a almorzar una ensalada :) así que todo va bien.

Ya que estoy le deseo un re feliz cumple a Princesa Lilac que hoy también cumple años, ojala tengas manso día <3 te mando un abrazo re grande.

dia 13

almuerzo y cena sopa listas 68cal 30ptos

agua 3 L 14ptos

ejercicio 60min (caminata) 10ptos


evitar tentación (budin de pan) 10ptos
Evitar atracon: 15pto
Rechazar Comida: 5ptos

total 84ptos


dia 14

comida 68 cal 30ptos
agua 3 L 14ptos

ejercicio 0ptos


evitar tentación  10ptos
Evitar atracon: 15pto
Rechazar Comida: 5ptos

total 74ptos


dia 15

comida ensalada (tomate, cebolla, zanahoria, 3ptos)200cal 33p
tos

agua 3 L 14ptos

ejercicio 60min (caminata) 10ptos

evitar tentación  10ptos
Evitar atracon: 15pto
Rechazar Comida: 5ptos

reporte 15ptos
total: 102cal


viernes, 16 de octubre de 2015

Ponele que hice ayuno! :P

Obviamente chicas no me aguante y me tome un súper café de un millón de calorías el café es mas fuerte que yo.
Fui a starbucks, el reino del café, y me pedí un Mocca Frapuccino alto, con leche de soja, sin crema y con edulcorante, siempre me lo pido así, ya que se supone no debo consumir azúcar, y odio la leche.
eso hace como 110 cal en todo el día jajaja pero a la mierda mi limpieza interna. tendré que recomenzar todo el domingo cuando llegue a casa! que de hecho tengo 24 hs de viaje así que posiblemente mi ayuno sea en el colectivo :P

En fin dejo mi intake día 12

Comida solo tome un café 110 cal 30ptos

agua 3 1/2 litros 18 ptos
ejercicio solo sali a caminar hoy 1 H 10 ptos

por no evitar tentación (el cafe) -15
Rechazar comida (un monton) 5ptos

reporte: 15ptos

Total 63 ptos :( 

bueno ha sido un dia flojo! mañana sera otro día!

ya que tengo un viaje de 24 hs mañana no creo que pueda poner mi intake así que nos veremos en cuanto llegue :)



jueves, 15 de octubre de 2015

Ayuno parcial de una semana!

Ajamm así como lo leen, he decidido hacerme un ayuno de una semana es parcial así que no os preocupéis :P me he sentido muy pesada últimamente, hinchada y demás, estoy reteniendo líquidos de nuevo y eso no esta bueno así que me compre un diurético que me había dado mi nutrí hace un tiempo cuando era mas obesa jajaja :P.
No puedo limpiar mi organismo totalmente ya que no puedo dejar de tomar algunos medicamentos que consumo pero algo es algo, al menos me voy a sentir mejor.

La Idea por ahora es solo comidas liquidas y una comida solida al medio dio, que consta de verduras mas que nada, así que voy a tratar de reducir mi comida hoy a 200 0 250 cal y mañana 50 menos y así! hasta poder hacer un ayuno de agua de un día! va a estar complicado, ya que me voy una semana a ver a mis papás y amigos pero tratare, al menos de llegar hasta el sábado que me voy.


Intake dia 11

Desayuno - 
Almuerzo: sopa de vegetales 34cal
te rojo pu'er dos tazas sin endulzar 4 cal (aca les dejo los beneficios del
te rojo, http://www.supernatural.cl/te_puerh.asp )
Merienda: te verde 100%chino 0cal
Cena: 2 tazas te verde 100%chino 0cal
Manzana Roja 48cal 1pto

Total 86cal 30 ptos (reduje mas de lo que pensaba)

Liquido: mi meta sigue siendo de 3L 14 ptos

Evitar tentación: me acaban de servir un plato de ravioles T__T y nada dije que me los guarde para comerlos otro día 10ptos

Rechazar comida: 5 ptos

hoy no fui al gym por que aun me duele la espalda, mas que ayer de hecho, así que 0 puntos

Reporte 15ptos

TOTAL: 75 ptos :)

Bueno, espero que tengan un lindo día, a mi me toca día largo hoy, tengo facu hasta tarde así que eso me aleja de la comida :P tratare que de que aleje del Café también, me va a pegar la abstinencia y voy a morir por uno! 


Perdón, solo serán un par de días!!
miss you T__T



miércoles, 14 de octubre de 2015

Día extraño, cero ganas de nada.

Ando en un sube y baja de animo sera por que cumplo años? jaja, vaya uno a saber por que, lo único que me reconforta es que la semana que viene voy a estar en casa de mis papas y voy a poder ver a mis amigas que las extraño horrores. 

En fin, hoy me levante con un dolor de espalda terrible así que no se cuanto pueda hacer en el gym, a partee estoy hinchada como nunca y es algo molesto, por lo pronto he tomado mucha agua para que baje un poco, en ultima instancia me voy a comprar un diurético para sacarme todo el agua de encima.

Hoy he extrañado en demasía boxeo, tengo ganas de volver y que me caguen a piñas jajaja pero bueno era divertido, sobre todo por que era la única chica del grupo jijiji así que literalmente me pegaba con los pibes, te hace mas resistente a los golpes al menos y ellos bonitos cuidaban no pegarme muy fuerte :P En fin, voy a tratar de volver el año que viene, volver a esta altura es al pedo ya que me voy a pasar las vacaciones con mis papás todo el verano. Ya veré como va todo. 

Intake día 10

Desayuno: cafe sin azucar 2cal
6 galletitas de salvado 123cal

Almuerzo: ensalada de tomate y cebolla 80 cal 2ptos
repollo 40gr 13 cal 1 pto
3 milanesas de berenjenas al horno (300 gr) 75 cal 1pto

Cena: Sopa lista light 32 cal
1 manzana 48cal 1pto

TOTAL: 373 cal= 30 ptos

Agua: 3 litros (esta es mi meta por día, ya he tomado un litro y aun me queda ir al gym que por lo general ahí tomo 2 mas, si toma mas de eso mas tarde lo cambio) 14 ptos

ejercicio: 2hs (como todos los días) por lo general si me quedo mas tiempo es de floja 22ptos 

Evitar tentación: (me he topado toda la mañana con una bolsa de facturas en la cocina, necesito que se vayan de ahí! o me voy a volver loca, lo peor es que ni me gustan, es la necesidad de comer harinas que me cargo.) 10 ptos

Reporte 15ptos

total: 96 ptos

si por alguna razón estoy contando mal los puntos descontamelos pocahontas :)


también extraño mucho hacer tela:/



martes, 13 de octubre de 2015

Finde largo, muy largo!

Hoy no voy a escribir mucho solo dejo los Intakes, hoy me pese y tengo 73,2kg (3ptos, perdí mas de 300 gramos pero yo había puesto de inicio 73,5 kg ya que no había contado lo que subi en un finde) :) 

Intake dia 8 

des: café negro sin azúcar 2cal
una manzana 48 cal (1pto)

almuerzo: una mila de soja 175 cal
ensalada de tomate y cebolla 80cal (2pto)

cena: sopa alicante 43 cal

extras: cafe negro sin dulce 2 cal

total 341 cal = 341cal 30 puntos

agua: 3 litros 14 ptos

reporte 15 ptos

rechazar comida: (rechace papas fritas T__T) 5ptos
evitar tentacion: 10 ptos

Total de ptos: 80



Intake dia 9

des: cafe negro sin azucar 2cal
una manzana 48 cal 1pto

almuerzo: arroz con verduras  170 cal
*zanahoria, berenjenas, tomate, morron, cebolla, zapallo verde. (no se si sumarle puntos de comida sana a esto, iluminame pocahontas)

cena: sopa alicante 43 cal

extras: cafe negro sin dulce 2 cal

total 256 cal 30 ptos

Ejercicio: 2hs 1 de cardio y una de pesas 22ptos

agua: 3 1/2 litros ptos 18 ptos

reporte 15 ptos

rechazar comida: 5ptos (tortitas y facturas)
evitar tentación: 10 ptos

Total de ptos: 106 ptos :O WTF! 



Raramente hoy me levante de un humor genial! a pesar de haber estado mal anoche por ver a un ser horrible que pensé que había desaparecido de la faz del planeta, creí que me iba a levantar como el orto hoy.

en fin me pase toda la mañana bailando, con música noventosa :P así que les dejo uno de los vídeos que me mire que me gusta mucha por que... LAS AMO!