viernes, 30 de octubre de 2015

días largos serán!

Bien ayer caí muerta a mitad de mi te ya que no había dormido y estoy a ful con los pre parciales. así que claramente al quedarme dormida me olvide de las sentadillas por suerte era el segundo día y los puedo retomar hoy :).


Intake dia 25

desayuno: media palta 125 cal
3 tostadas integrales 93 cal
un tomate mediano 22 cal 1pto

Cena: te verde o cal

240 cal= 31 ptos

ejercicio 1 hora de caminata 10 ptos
rechazar comida 5 ptos
evitar tentacion: 10 ptos

agua 3 litros 14 ptos

reporte: 15ptos

Total: 85 ptos

Intake dia 26

Desayuno: ensalada de frutas hecha por mi (kiwi, manzana, banana, frutilla, mandarina)  1pto
Almuerzo: milanesa de Berenjena 50 cal 1pto
Ensalada de tomate lechuga y cebolla 55cal 3ptos
Cena: te verde y a dormir ja 

161cal = 35 ptos

evitar tentacion: 10 ptos

agua 3 litros 14 ptos

reporte: 15ptos

Total 74 ptos


Bueno, me retiro y seguiré mañana gracias por pasar siempre y prestarme su apoyo :) son re lindas.

Me preocupan las que han desaparecido, Pocahontas, Katerina, Jupiter, Pupa, mi vida es así etc etc, están todas bien? 



miércoles, 28 de octubre de 2015

Enferma! y dos nuevos retos :P

Buuuenass, como están???? chicuelass <3 he vuelto en forma de fichas, como Alf! :P
bueno, estoy enferma, mal de la garganta y tremendamente congestionada, pero feliz (?) 

Llegue ayer de casa de mis padres, fue un viaje muy muy largo asumo que lo que me hizo mal fue el aire acondicionado del colectivo y mi chongo que me contagio tmb que estaba enfermo jajaj 

En fin Paso a dejar los intakes de los últimos días (por fin tengo un internet decente)


Intake dia 21

Comida: ensalada de lechuga y tomate 60 cal 2ptos
3 salchichas de soja 81 cal
141cal= 32ptos

Agua: 3L 14ptos

Evitar tentacion; 10ptos
rechazar comida: 5ptos

Reporte: 5ptos (3 dias de retraso)

Total: 66ptos

Intake dia 22

Comida: ensalada de tomate y lechuga 60cal 2ptos
3 salchichas de soja 81 cal
1 mandarina 1pto
201cal= 33ptos

Agua: 3L 14 ptos

Reporte: 10ptos

Total: 57 cal

Intake dia 23

Comida: café negro sin endulzar 2 cal
Sopa de espárragos 45cal
1 manzana roja 48cal 1pto

95 cal 31ptos
Agua: 3L 14 ptos
Evitar tentación; 10ptos
Reporte: 15ptos

Total: 70 ptos

Intake dia 24

Bueno, hoy me pese ya que no pude pesarme el lunes por que estaba viajando, y para mi sorpresa estoy en 72.3 <3 asi que estoy re feliz me compre una balanza por hoy así que ahí la estoy estrenando.

Desayuno: Te negro 2 cal
5 Galletas de salvado 103 cal

Almuerzo: 1taza de frutillas 30 cal 1pto
1 mandarina 60 cal 1pto

Cena: Ensalada de tomate lechuga y cebolla 110cal (tiene essa cantidad de caloria por que me comi 2 platos :P) 3ptos

305cal = 35ptos

Ejercicio 2 hs 22ptos

Agua: 3L 14ptos
Reporte: 15ptos
Ptos gramos perdidos: 700g  7ptos

TOTAL: 93 ptos


AHHHH!!!, he comenzado con dos retos el de las sentadillas  y de las flexiones, ya iré viendo como la llevo junto con el gym, ya que probablemente me anote a una actividad funcional tipo Crossfit :O voy a morir jaja :P pero nada ya vere, todo depende cuanta plata sea.

martes, 27 de octubre de 2015

Viaje viaje

Bueno chicas, estoy volviendo a mendoza por eso no he publicado, mañana subo mus intakes de estos días, ahora me baje la apli al celu para poder escribir esto.

Espero estén todas bien, extraño leerlas, mañana volveré y seré millones ;)

sábado, 24 de octubre de 2015

Al Fin 73kg

Bueno por fin pude pesarme, aunque no es la misma balanza debería volver a pesarme cuando vuelva a Mendoza :) en la balanza de siempre :) asi que baje 200 g esta semana, estoy mas lenta que el mes pasado con la bajada de peso, pero bueno ahora me  esta faltando el ejercicio de todos los días, empiezo a extrañarlo! 


ahí va mi Intake dia 19

Comida
Ensalada de Rucula (1pto) 25cal
Te verde

Total 31ptos

Agua: 3L 14ptos
 Ejercicio: (nada soy una pajera) 

Evitar Tentación: 10 ptos
Rechazar Comida: 5ptos

Reporte: 15ptos

TOTAL: 75 ptos.




Intake día 20

Comida
ensalada de tomate, lechuga y choclo 110cal (3ptos)
milanesa de soja 197cal

Total 33ptos

Agua: 3L 14ptos

 Ejercicio: 1H 10


Evitar Tentacion: 10 ptos
Rechazar Comida: 5ptos

Reporte: 15ptos

200gr perdidos 3ptos


TOTAL: 90 ptos.




Hoy ha sido un día muy muy raro, ya que he estado desanimada y durmiendo todo el día, ni ganas de comer he tenido, ahora cene por que no he comido casi nada estos días. 

Ayer Mía ataco como nunca, termine devolviendo todo lo que comí así que por eso me comí una ensalada de cena y me acosté a dormir. 
Hoy por suerte aun no me dan ganas de devolver todo, pero últimamente es algo totalmente involuntario, ya veré como lo manejo, por lo pronto hoy voy a dormir temprano necesito estar sola un buen rato.

besos linduras y gracias por pasarse siempre :) ya me pasare por sus blog cuando tenga un internet decente. 

HOY FUE UN LINDO DÍA DE LLUVIA <3 





jueves, 22 de octubre de 2015

Maldito Internet

Bueno, mi internet últimamente ha sido un horror, eso por estar en medio del campo ¬¬ .
hoy a sido un día muy corto, ya que me quede anoche en lo de una amiga escuchando música y pintando, me volví hoy a las 6 am así que habré dormido a eso de las 9.30, me desperté para ir al super con mis padres y luego nada cocine para mi familia, me hice la tonta y no comí (igual no tenia hambre) así que básicamente solo he comido fruta en la cena y ahora me tomo un te verde :) 

Mamá  me compro una memoria para el celu así que soy un ser feliz y completo :) :) por fin tengo música para llevar <3.

no he estado comiendo muy bien últimamente, he estado completamente sin hambre :/ pero hoy en el super me compre unas milas de soja y unas salchichas de soja, mañana me comprare verduras a montones.


Intake dia 17 

Almuerzo: Ensalada mixta (tomate, lechuga y cebolla 3ptos) 110 cal 
Cena: 2 naranjas 2ptos 94 calorías

Total: 204cal = 35ptos

Agua: 3 litros 14 ptos 

Ejercicio: 1h 10 ptos
Evitar Atracón; 15 puntos
Evitar Tentación:10 ptos
Rechazar comida: 5 puntos ( bien estos tres puntos me han costado mas de lo común, ya que en mi casa tiene Muchas que yo jamas tengo en mi heladera, como quesos untables, aderezos a montones, budines, galletas dulces, NUTELA <3 es lo único dulce que me gusta en esta vida, ni el chocolate me gusta tanto, asi que ha sido super logro para mi evitar todo esto.)  

Reporte: 15ptos

Total:104 ptos.

Intake dia 18

Cena: 2 naranjas 94cal 
te verde 0 cal

Total: 32ptos

Agua: 3L 14ptos
Ejercicio: 0ptos

Evitar Atracón; 15 puntos
Evitar Tentación:10 ptos
Rechazar comida: 5 puntos 

Reporte: 15ptos

Total: 91 ptos

Se que me he demorado con el tema del pesado, pero no he podido ir a una farmacia a hacerlo por que no anduve por el centro, prometo ir el sábado o mañana a una farmacia y pesarme, no se que resulte ya que es una balanza totalmente distinta a la que uso :/.

Hoy he pensado que falta super poco para mi turno del tatuaje <3 estoy tan emocionada que siento que voy a explotar, necesito que sea 3 de Nov YAA! 

Bueno ahora me voy a ir mirar Criminal minds que lo tengo algo abandonado :) un abrazo y gracias por el aliento de siempre, cuando vuelva me paso por todos los blog porque internet aca es algo precario y ya de por si me cuesta entrar a actualizar.

Extraño mucho ir al gym :/ 




martes, 20 de octubre de 2015

Domingo Fantasma...

Ha sido un día hiper raro, solo  salí a caminar un rato y después me pase en la cama, últimamente no he tenido nada de hambre así que solo como algo al medio día muy poco y la cena, pero me acabo de comer una naranja una hora después de haber comido y siento que me comí tres platos rebosados de comida :O tenia pensado ayunar mañana pero tengo que ir a ver a mi tia y ella no me va a parar de molestar hasta que coma, la conozco. 

En fin, aun no puedo conseguir una balanza donde pesarme así que ya me pesare, de igual forma no creo haber bajado, creo que me estoy manteniendo o pude haber subido por que llevo un par de días sin hacer ejercicio fuerte como lo hago siempre, y me siento taaann hinchada que no puedo mas.

aca va mi intake de dia 16

Almuerzo: tostado de queso 97 cal, una naranja 47 cal (1pto)
Cena: Ensalada de tomate, cebolla, arvejas y arroz (3ptos), 1 naranja (1Pto)
Total:  35ptos

Ejercicio: no, sali a caminar pero no a modo ejercicio
Agua 3 litros 14 ptos

Evitar tentacion: Si, chipa 10 ptos
Evitar atracon: - 
Rechazar comida: 5ptos

Reporte 15 ptos

TOTAL: 79 puntos


lunes, 19 de octubre de 2015

Feliz Feliz Cumpleaños, A mi!

Llegue ayer para el poblado, pero no he podido conectarme ya que en el medio del campo el internet es precario, así que dejo los intakes de los últimos días y voy a ver si me puedo pesar en es
tos días ya que no tengo en que pesarme.

Y hoy bueno estoy con mis hermanos festejando mi cumple, desde ayer, pero genialmente he estado evitando la comida de una manera genial :P je
he estado con mi ayuno dos días y hoy me voy a almorzar una ensalada :) así que todo va bien.

Ya que estoy le deseo un re feliz cumple a Princesa Lilac que hoy también cumple años, ojala tengas manso día <3 te mando un abrazo re grande.

dia 13

almuerzo y cena sopa listas 68cal 30ptos

agua 3 L 14ptos

ejercicio 60min (caminata) 10ptos


evitar tentación (budin de pan) 10ptos
Evitar atracon: 15pto
Rechazar Comida: 5ptos

total 84ptos


dia 14

comida 68 cal 30ptos
agua 3 L 14ptos

ejercicio 0ptos


evitar tentación  10ptos
Evitar atracon: 15pto
Rechazar Comida: 5ptos

total 74ptos


dia 15

comida ensalada (tomate, cebolla, zanahoria, 3ptos)200cal 33p
tos

agua 3 L 14ptos

ejercicio 60min (caminata) 10ptos

evitar tentación  10ptos
Evitar atracon: 15pto
Rechazar Comida: 5ptos

reporte 15ptos
total: 102cal


viernes, 16 de octubre de 2015

Ponele que hice ayuno! :P

Obviamente chicas no me aguante y me tome un súper café de un millón de calorías el café es mas fuerte que yo.
Fui a starbucks, el reino del café, y me pedí un Mocca Frapuccino alto, con leche de soja, sin crema y con edulcorante, siempre me lo pido así, ya que se supone no debo consumir azúcar, y odio la leche.
eso hace como 110 cal en todo el día jajaja pero a la mierda mi limpieza interna. tendré que recomenzar todo el domingo cuando llegue a casa! que de hecho tengo 24 hs de viaje así que posiblemente mi ayuno sea en el colectivo :P

En fin dejo mi intake día 12

Comida solo tome un café 110 cal 30ptos

agua 3 1/2 litros 18 ptos
ejercicio solo sali a caminar hoy 1 H 10 ptos

por no evitar tentación (el cafe) -15
Rechazar comida (un monton) 5ptos

reporte: 15ptos

Total 63 ptos :( 

bueno ha sido un dia flojo! mañana sera otro día!

ya que tengo un viaje de 24 hs mañana no creo que pueda poner mi intake así que nos veremos en cuanto llegue :)



jueves, 15 de octubre de 2015

Ayuno parcial de una semana!

Ajamm así como lo leen, he decidido hacerme un ayuno de una semana es parcial así que no os preocupéis :P me he sentido muy pesada últimamente, hinchada y demás, estoy reteniendo líquidos de nuevo y eso no esta bueno así que me compre un diurético que me había dado mi nutrí hace un tiempo cuando era mas obesa jajaja :P.
No puedo limpiar mi organismo totalmente ya que no puedo dejar de tomar algunos medicamentos que consumo pero algo es algo, al menos me voy a sentir mejor.

La Idea por ahora es solo comidas liquidas y una comida solida al medio dio, que consta de verduras mas que nada, así que voy a tratar de reducir mi comida hoy a 200 0 250 cal y mañana 50 menos y así! hasta poder hacer un ayuno de agua de un día! va a estar complicado, ya que me voy una semana a ver a mis papás y amigos pero tratare, al menos de llegar hasta el sábado que me voy.


Intake dia 11

Desayuno - 
Almuerzo: sopa de vegetales 34cal
te rojo pu'er dos tazas sin endulzar 4 cal (aca les dejo los beneficios del
te rojo, http://www.supernatural.cl/te_puerh.asp )
Merienda: te verde 100%chino 0cal
Cena: 2 tazas te verde 100%chino 0cal
Manzana Roja 48cal 1pto

Total 86cal 30 ptos (reduje mas de lo que pensaba)

Liquido: mi meta sigue siendo de 3L 14 ptos

Evitar tentación: me acaban de servir un plato de ravioles T__T y nada dije que me los guarde para comerlos otro día 10ptos

Rechazar comida: 5 ptos

hoy no fui al gym por que aun me duele la espalda, mas que ayer de hecho, así que 0 puntos

Reporte 15ptos

TOTAL: 75 ptos :)

Bueno, espero que tengan un lindo día, a mi me toca día largo hoy, tengo facu hasta tarde así que eso me aleja de la comida :P tratare que de que aleje del Café también, me va a pegar la abstinencia y voy a morir por uno! 


Perdón, solo serán un par de días!!
miss you T__T



miércoles, 14 de octubre de 2015

Día extraño, cero ganas de nada.

Ando en un sube y baja de animo sera por que cumplo años? jaja, vaya uno a saber por que, lo único que me reconforta es que la semana que viene voy a estar en casa de mis papas y voy a poder ver a mis amigas que las extraño horrores. 

En fin, hoy me levante con un dolor de espalda terrible así que no se cuanto pueda hacer en el gym, a partee estoy hinchada como nunca y es algo molesto, por lo pronto he tomado mucha agua para que baje un poco, en ultima instancia me voy a comprar un diurético para sacarme todo el agua de encima.

Hoy he extrañado en demasía boxeo, tengo ganas de volver y que me caguen a piñas jajaja pero bueno era divertido, sobre todo por que era la única chica del grupo jijiji así que literalmente me pegaba con los pibes, te hace mas resistente a los golpes al menos y ellos bonitos cuidaban no pegarme muy fuerte :P En fin, voy a tratar de volver el año que viene, volver a esta altura es al pedo ya que me voy a pasar las vacaciones con mis papás todo el verano. Ya veré como va todo. 

Intake día 10

Desayuno: cafe sin azucar 2cal
6 galletitas de salvado 123cal

Almuerzo: ensalada de tomate y cebolla 80 cal 2ptos
repollo 40gr 13 cal 1 pto
3 milanesas de berenjenas al horno (300 gr) 75 cal 1pto

Cena: Sopa lista light 32 cal
1 manzana 48cal 1pto

TOTAL: 373 cal= 30 ptos

Agua: 3 litros (esta es mi meta por día, ya he tomado un litro y aun me queda ir al gym que por lo general ahí tomo 2 mas, si toma mas de eso mas tarde lo cambio) 14 ptos

ejercicio: 2hs (como todos los días) por lo general si me quedo mas tiempo es de floja 22ptos 

Evitar tentación: (me he topado toda la mañana con una bolsa de facturas en la cocina, necesito que se vayan de ahí! o me voy a volver loca, lo peor es que ni me gustan, es la necesidad de comer harinas que me cargo.) 10 ptos

Reporte 15ptos

total: 96 ptos

si por alguna razón estoy contando mal los puntos descontamelos pocahontas :)


también extraño mucho hacer tela:/



martes, 13 de octubre de 2015

Finde largo, muy largo!

Hoy no voy a escribir mucho solo dejo los Intakes, hoy me pese y tengo 73,2kg (3ptos, perdí mas de 300 gramos pero yo había puesto de inicio 73,5 kg ya que no había contado lo que subi en un finde) :) 

Intake dia 8 

des: café negro sin azúcar 2cal
una manzana 48 cal (1pto)

almuerzo: una mila de soja 175 cal
ensalada de tomate y cebolla 80cal (2pto)

cena: sopa alicante 43 cal

extras: cafe negro sin dulce 2 cal

total 341 cal = 341cal 30 puntos

agua: 3 litros 14 ptos

reporte 15 ptos

rechazar comida: (rechace papas fritas T__T) 5ptos
evitar tentacion: 10 ptos

Total de ptos: 80



Intake dia 9

des: cafe negro sin azucar 2cal
una manzana 48 cal 1pto

almuerzo: arroz con verduras  170 cal
*zanahoria, berenjenas, tomate, morron, cebolla, zapallo verde. (no se si sumarle puntos de comida sana a esto, iluminame pocahontas)

cena: sopa alicante 43 cal

extras: cafe negro sin dulce 2 cal

total 256 cal 30 ptos

Ejercicio: 2hs 1 de cardio y una de pesas 22ptos

agua: 3 1/2 litros ptos 18 ptos

reporte 15 ptos

rechazar comida: 5ptos (tortitas y facturas)
evitar tentación: 10 ptos

Total de ptos: 106 ptos :O WTF! 



Raramente hoy me levante de un humor genial! a pesar de haber estado mal anoche por ver a un ser horrible que pensé que había desaparecido de la faz del planeta, creí que me iba a levantar como el orto hoy.

en fin me pase toda la mañana bailando, con música noventosa :P así que les dejo uno de los vídeos que me mire que me gusta mucha por que... LAS AMO! 



domingo, 11 de octubre de 2015

Hola Mundo!

Que noche mas largaaa! y bizarra.

anoche vino un "amigo" que no veía hace dos años a "cocinarme" ja, me hizo un salteado de verduras así que manso, todo muy sano! pero dormí hasta las 5 de la tarde luego de no haber dormido por días, así que fue mi única comida del día, el se lo hizo con fideos yo solo comí las verduras :) 

Tomamos un vino, me tome tres copas, y nada después se torno todo muy extraño y obscuro jajaja luego de dos años de no habernos visto (cabe destacar que en ese entonces paso algo entre nosotros pero fue básicamente, NADA!) y... como que se me declaro. yo no entendía nada y quería que me tragara la tierra y morir, en fin ya sabemos como termino todo! mansa huevona! se fue a su casa como a las tres y mi alma estuvo en paz :P.



5 am escribe el chongo ❤❤❤ ja y dije ya fue, y se vino a dormir a casa jajaja, me acaba de abandonar.

Llevamos como 9 meses de "relación" ( hay que aclarar que tenemos una relación abierta, así que todo bien) bueno nos tiramos a hablar, que se yo, y yo (en 9 meses) jamas había notado que tenia un piercing en la nariz, yo estoy re segura que se lo saca pero el dice que no jeje asi que bueno le dije que de colgada no lo vi capas, y me dijo... (LEAN ESTO!) vos me queres para coger nomas :O yo no me aguante, no fue de mala, me reí mucho y le dije pobrecito! jajaja y pensé "who the hell are you? y que has hecho con mi chico!? jaja. En fin, me resulto muy extraño los reclamos, es raro, no somos así. Pero bueno, ya veremos que pasa :P


No se por que les estoy contando todo esto jaja 

en fin dejo mi intake de ayer por que estuve con gente todo el día y mas abajo el de hoy.

Intake dia 6
Cena: salteado de verduras 60cal (zanahoria, berenjenas, pimientos rojo y verde, jengibre, cebollas)

Aperitivos: 3 copas de vino 254 cal ( que bueno que no comí nada jaja) 

314 cal = 30 puntos

agua: 2 1/2 litros 10 puntos

punto de reporte: 15 puntos

evitar tentación : 10 puntos (fideos) 

TOTAL: 75 puntos.-
no hay puntos por ejercicio!


Intake dia 7

desayuno: Café negro sin azúcar 2cal

Almuerzo: Salteado de verduras 60cal (zanahoria, berenjenas, pimientos rojo y verde, jengibre, cebollas)

Merienda: 2 manzanas rojas 96cal

Cena: sopa de zapallo 32cal
1 manzana 48cal
te rojo 4cal

total: 242 cal = 30 puntos

agua: voy por los 2 litros, asumo que voy a tomar un litro mas 10 puntos

reporte: 15 puntos

30 min de caminata 3 puntos

no se como es el puntaje de las comidas sanas, pero con esto tendría 58 puntos te dejo a vos Pocahontas que los cuentes :)
 
Lindos días de frió 


"Cuando Miras mucho hacia el abismo,

el abismo te mira a ti."

viernes, 9 de octubre de 2015

home sweet home..

Por fin llego a casaaaa! que dia mas largooo porr dioor! bueno a sido un dia lindo, hace frio <3 amamos el frió je ha sido un día productivo, dormí solo 2 hs en la noche y 2 hs mas de siesta luego, pero estoy bien, con la cabeza quemada pero feliz que dormí un rato :D

intake

desayuno
cafe negro sin endulzar 2cal
1 rebanadasde pan integral tostado 63 cal
manzana roja 24 cal

Almuerzo: hamburguesa de porotos negros y cebolla 169 cal cal
1 rebanada de pan integral 63cal

cena
arroz blanco 90 cal
sopa lista de esparragos 34cal

382 cal- 30 puntos

puntos liquidos: 13 vasos 12p

ejercicios 2 hs 1 hs cardio +  1h de complementos 20 puntos

puntos por reporte 15p

evitar tentacion: 15p
evitar atracon:
rechazar comida: - 

TOTAL: 90 puntos! 


estoy muy muy cansada así que no voy a decir mucho hoy, mañana voy a ver si voy en la mañana al gimnasio o me quedo durmiendo ya veré! 

jueves, 8 de octubre de 2015

Marea Roja :/, dolores y mil hs sin dormir y 500 gr menos

Bueno hoy si fui al gym y pensé, no me voy a pesar, no me voy a pesar, no me voy a pesar y me pese ja! y para mi sorpresa 500 gramos menos :) quermosotodo!!!asi que estoy en 73.5 y espero para el sábado bajar el kilo que me queda para volver donde me quede :).

No tengo muchas ganas de escribir hoy, estoy muy cansada, todavía me queda ir a la facu :/  muero de sueño y me duelen los ovarios como nunca, necesito morir.

Intake del dia

Des: un huevo duro 78cal
medio tomate 11cal
3 galletitas de salvado 62 cal
café negro sin endulzar 2cal =153 cal

Alm: ensalada de porotos negros, tomate y cebolla 113cal
milanesa de soja cormillot 121 cal = 234cal

Merienda -

Cena: te verde 2cal 

total 389cal = 30 puntos 

puntos de ejercicio 20puntos

putos de reporte 15puntos

evitar tentacion: 10ptos
evitar atracón-
rechazar comida: rechace tortitas en la mañana (casi muero por una) 5ptos

liquidos: 2,5 L de agua  10puntos

total 90 puntos

no se si me falta sumar algo. 

Tengo muchas ganas de que caiga nieve, estar en la terraza con una frazada y que me caiga en la cara. De repente lo extraño. 




miércoles, 7 de octubre de 2015

5 hs de sueño 2 dias! = muerte

obvio que no dormi! pero bueno ya fue. 
a falta de sueño hoy cancele el gym asi que hoy no hay rutina de ejercicios


Intake 
Des: 1 rodaja Piña 50cal +1/2  manzana 24 cal + 1/2 babana 45 cal + frutas secas 14 cal + semillas de chia 2cal + café negro 2cal = 137 cal

Alm: Sopa lista de espárragos 45cal +  1 manzana 48 cal = 93 cal

aperitivos: te verde 100% chino 0 cal. creo que son 30 puntillos por todo je 

agua: 2 L esos son 10 ptos mas. (probablemente tome mas agua, mas tarde actualizo) 

rechazar comida: dije no a las pastas (fuck yeah) no se cuanto vale o si sigue valiendo. 

tal vez duerma tal vez no, nadie sabe que me depara la vida.


Con el Insomnio nada es real. Todo esta muy lejos. Todo es una copia de una copia de otra copia.

martes, 6 de octubre de 2015

Tentaciones Peligrosas :/

Odio a mis vecinos, tenia pensado dormir hasta mañana y ser feliz, pero no, estan de joda mal un martes, a los gritos y me despertaron, siendo las 12 de la noche espero poder dormir mas tarde, me voy a tomar una sopa de cena para que no me de mas hambre luego.

En fin en realidad hago este post para no ir a comprar una super hamburguesa gigante del tamaño de una casa con una montaña de papas, aros de cebolla y coca cola (chicas lo escribo y me babeo jajajajja), por alguna razón todo el día he tenido antojo de hamburguesa, pero los mas chistoso es que soy vegetariana hace 6 años jajajaja  así que mejor me preparo una sopa y no gasto plata en algo que después me va a tener un millón de años en cama.

De igual forma veo la foto de mas arriba y como que me genera cierta repulsión ver tanto aceite junto, ni hablar de la carne, ya que no soy una persona que consuma aceite o fritos de una forma muy habitual, en casa llevamos décadas sin comer fritos por que papa tiene una ulcera así que nada de fritos, siempre todo al horno o a la plancha. 

supongo que mirare Criminal minds hasta que me duerma de nuevo o a hasta que suba a matar a mis vecinos! :) see yaa! 

 
"Lo que para unos comida es, para otros es amargo veneno"

Esta frace la dijeron al principio del capitulo 14 y quede como :O  mas justo imposible. 



Insomnio insomnio y mas insomnio 400 g Menos

Otro día sin dormir y como no puede ser de otra forma, lleno mi vació de sueño empezando una serie que deje en la 5ta temporada, pero la empiezo desde la primera por que...Psico! 
Así que imagínense que estoy mirando Criminal Minds desde ayer a las 22 hs aproximadamente hasta hoy a las 10.30am que me fui al gym y la sigo hasta ahora, 13 capítulos (se vienen mas, Obvio) en total, si chicas 13 son un montón, pero bueno la vida es dura supongo.  


Hago una pausa solo para expresar mi amor eterno por Matthew Gray Gubler =>
que interpreta a Spencer en la serie.

En fin, por que me entretengo con series cuando no duermo? por que no dormir te da hambre, así que imaginaran que ya he tomado un galón de agua ( en realidad voy por los 3 litros y medio y tmb se vienen mas) a parte de que claramente no puedo comer mas allá del almuerzo por que, no dormir también de vuelve el metabolismo mas lento.

Probablemente no vaya a la facu, no da que vaya cara de zombie a tratar de entender de que habla el profesor y bostezarle en la cara toda la clase. Así que voy a tratar de dormirme lo mas tarde posible para ver si no se al menos me duermo, si no bueno sera empezar con la segunda temporada y dejar que esta mierda fluya.



Intake del dia

Total de kcal: 478kcl




























Ejercicios del día 
calorias quemadas: 744 cal (al menos eso dice la app.
Agua: voy por los 3 L y 1/2






me dio paja escribir todo lo que comi ya que es un montón. 


ya no se que mas poner, estoy algo cansada, supongo que me dormiré en un rato, siendo las seis de la tarde.

lunes, 5 de octubre de 2015

mucho alcohol el fin de semana :/ 1kg mas por boluda!

Y bueno... eso! 1 kg mas el finde eso hace dos kilos en una semana entera de no hacer una mierda, igual ahora estoy casi que me baja la regla así que le voy a adjudicar algún kilo a eso, que me  tiene super hinchada, ya veré cuando se me vaya de pesarme bien.

Por otro lado, vuelvo a no poder dormir, hoy fui al gimnasio sin dormir así que rendí al 50%, ahora me voy a acostar una hora a ver si puedo dormir en la noche. 

Intake del dia! 
Des: Una banana (89kcal) y café negro sin azúcar(2kcal)
alm: - 
Mer: -
Cena: un sobre de sopa de espárragos (32kcal) + una manzana (48kcal)
171Cal en el dia.

Agua: 2 Litros

hay que tener en cuenta que dormí la mitad del día por no dormir en la noche. Por lo general tomo mas agua.

Ejercicios:
Cardio: 1 H (30 min de cinta intervalos con caminata ligera +15 min elíptico + 15 min bici)
Aparatos: 1 H

claramente después sali del gimnasio hecha percha, por haber ido sin dormir, pero bueno, no era una opción no ir ya que no fui toda la semana pasada y así me fue. 





viernes, 2 de octubre de 2015

un kilito de mas :/

Me motiva pensar que lo voy a bajar en un finde como suele pasar, creo que el estar tan estresada me ha puesto a comer huevadas que no comía, como pizza por ejemplo, pero bueno se que lo voy a bajar. 

voy a empezar a poner mis Intakes día por medio ya que, no soy una persona que coma todos los días, o a veces si, depende vivo sola y me da paja hacer comida pero como mucha fruta. Lo Quiero hacer a modo de motivacion! igual me he puesto una meta de 200cal al dia, la cual a veces no llego,a veces si y a veces me paso un poquito.

En fin ha sido una semana totalmente pajera, no he ido a entrenar por que me ha pegado nuevamente el insomnio y la verdad no es muy grato ir después de tres días sin dormir, posiblemente mañana si vaya aunque no duerma así puedo ver de destruirme, morir, dormir durante al menos 8 hs y tratar de organizar mi cabeza para que duerma.